Kuidas näeb välja meie trennisessioon

Väga paljud on küsinud et mida me trennis üldse teeme ja vahel ka nentinud “aga Sa ei tee ju midagi temaga eriti”.
Meie trenn ei olegi klassikaline kuulekus/trikitrenn vaid trenn põhiliselt koosneb koera taluvusläve mitte ületamisest ja rohkest premeerimisest ärritite juuresolekul.
Kas selline trenn siis tõesti aitab? Jah, aitab küll, kui treenida korralikult kontseptsiooni järgi ja anda endast 100% iga päev, mitte vaid siis kui tundub mugav.
Meil on kulunud ikka igapäevaselt “higi, verd ja pisaraid”. On olnud nii langusi kui tõuse ja kõik päevad ei ole olnud ühesugused (aga siis hakkakski ju igav, eks?)

Meie klassikaline trennisessioon näeb välja nii (video on selgitavate tekstidega):


https://www.youtube.com/watch?v=ZrfSG3fI3I4

Ja vaadates, kust me alustasime ja kuhu oleme jõudnud nüüd – SUPER :)
Ja rõhutan veelkord – tulemused ei tule üleöö. Me oleme treeninud iga päev, kasvõi natukene aga siiski treeninud. Sest visadus ja järjekindlus on need, mis viivad sihile :)


https://www.youtube.com/watch?v=QaEPY2N-g6s

Suvi nagu teate, on pigem tegude kui kirjutamise aeg ja kindlasti jõuan küll vähem postitama aga loorberitel me ei puhka ning treenime aina edasi. Kindlasti külastage meie Facebooki lehte , sinna jõuavad kiiremad rõõmuhõisked kordaläinud päevadest.

Loodetavasti andis see postitus kellelegi jõudu edasiminemiseks ja alati võib mulle ka kirjutada!

Ilusat suve!
Mari ja Kiefer
koer

No Comments

Post a Comment